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粘老師休閒運動筆記
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馬拉松跑旅
單車旅行日記
2014 北海道單車旅行
北海道單車(一)
一、快樂出航 – 遠征北海道
二、颱風攪局 – 北海道 1200K 殘念
三、貍祭與慶功宴– 札愰啤酒博物館
四、聞名之鄉 – 富良野
五、百花園 – 美瑛
北海道單車(二)
六、沉靜美麗的河流 – 天鹽川
七、夢幻之旅 – 利尻島
八、日本極北端 – 宗谷岬
九、恐怖的監獄 – 網走
北海道單車(三)
十、熊來了 – 知床半島
十一、鬼斧神工 – 阿寒國立公園
十二、彌補遺珠之憾 – 納沙布岬
十三、大漁豐收 – 釧路祭典
2017 東歐單車旅行
中歐篇
一、踏上旅程 – 法蘭克福(德國)
二、 月曆上風景 – 羅德堡(德國)
三、 美麗河畔之騎 – 美茵河(德國)
四、 鄉村深度之旅 – 邊城浪跡(德國)
五、 童話故事之鄉 – 布拉格(捷克)
六、 音樂之都 – 維也納(奧地利)
東歐篇
七、 神秘國度 – 斯洛伐克
八、 雙城之戀 – 布達佩斯 (匈牙利)
九、 威嚴國度 – 羅馬尼亞
十、 文化交樴 – 索菲亞 (保加利亞)
十一、清真寺之鄉 – 伊斯坦堡(土耳其)
巴爾幹半島篇
十二、眾神之地 – 雅典(希臘)
十三、夢幻之島 – 聖托里尼島(希臘)
十四、聖母升天之地 – 札格瑞布(克羅埃西亞)
十五、度假天堂 – 亞得里亞海岸(克羅埃西亞)
十六、上帝傑作 – 十六湖風景區 (克羅埃西亞)
南歐篇
十七、美麗的國家 – 斯洛維尼亞
十八、真善美之鄉 – 薩爾斯堡(奧地利)
十九、童話卡通城堡 – 新天鵝堡 (德國)
二十、工業藝術之都 – 慕尼黑 (德國)
二十一、珍重再見 – 法蘭克福(德國)
鐵人三項活動
2021_4_11 台東普悠瑪鐵人三項
2021_12_5 大鵬灣鐵人三項
2022_3_19 台東普悠瑪鐵人三項
長程游泳
2019_09_01 泳渡日月潭
2020_9_27 泳渡日月潭
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