驚奇之旅 – 環北海道單車旅行
我從來沒有去過日本，也沒有自助旅行經驗，第一次到日本竟然在北海道遊蕩了 29 天。每天當我們離開營地，往下一個目的地前進時，不知道前面的路況如何，更不知道下個營地是否真正存在，天天過著驚奇的生活。原來…
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2023_3_18 台東普悠瑪鐵人賽 113
同一場賽事去年得獎分組第八名，今年僥倖再得第七名，但兩年都是得獎的最後一名。今年參加人數特別多，兩天賽程加起來接近 5000 位選手，幾乎全國的高手都到場，我們這組 (65 歲)許多鐵人老將來參加，我…
2022_3_19 台東普悠瑪鐵人三項
參加人員：粘添壽 鐵人三項 113K 應援團：張秀玉 地點：台東活水湖 日期：2022 年 3 月 19 日 06:50 ~ 規則(鐵人三項 113 競賽組)：游泳1.9公里(限時 1 小時 30分)…
2021_12_5 大鵬灣鐵人三項
參加人員：粘添壽51.5 K鐵人三項、張秀玉 53 K鐵人二項 地點：屏東大鵬灣 日期：2021 年 12 月 05 日 規則： 51.5 K 鐵人三項：游泳 1.5公里(限時70分鐘)、自由車40公…
2021_4_11 台東普悠瑪鐵人三項
參加人員：粘添壽三鐵51.5K、張秀玉二鐵 47.5 K、粘晶菁 三鐵51.5 K 地點：台東活水湖 日期：2021 年 4 月 11 日 規則： 三鐵51.5 K挑戰組：游泳 1.5公里(限時55分…
2020_9_27 泳渡日月潭
20_20_9_27 泳渡日月潭 參加人員：粘添壽、粘晶菁 (參加鳳山游泳協會) 應援團：張秀玉 地點：日月潭朝霧碼頭 => 伊達邵碼頭，約 3000 公尺 日期：2020 年 9 月 27 日…
2019_09_01 泳渡日月潭
參加人員：粘添壽、粘晶菁 (參加佛心鐵人隊) 應緩團：張秀玉開車接駁。 地點：日月潭朝霧碼頭 => 伊達邵碼頭，約 3000 公尺 日期：2019 年 9 月 01 日 規則：依報名順序下水，不…
漫長復健之路
我在 2019_11_3 菊島跨海馬拉松中跌倒，導致左腳掌骨裂受傷，醫生說需打石膏兩個月或穿輔助鞋，我選擇傳統治療加復健。老婆連續參加諸羅山半馬(女甲組第一名)、杉林溪半馬、日月潭半馬、菊島跨海半馬(…
2019_11_10 日本福岡馬拉松
跑旅日期：11/08 ~ 11/12 (五天四夜) 活動項目：全程馬拉松、起跑：08:20、限時：7 小時、限額：12000 人 起跑：福岡市天神（渡邊通天神十字路口）附近、終點：糸島市交流廣場志摩…
2019_11_3 澎湖跨海馬拉松
活動：菊島澎湖跨海馬拉松 日期：2019/11/1 (五) ~ 11/3(六) 選手：黃玉珍、陳昭隆、康永豐、楊永光、顏江山、蔡宗偉、陳俊明、何益再、劉龍泉、陳永興、張秀玉、粘添壽，合計 12 位選手…
魔掌 – 消除媽媽的疼痛
媽媽這次身體微恙的過程大致如此：起初媽媽發現左胸肋骨下疼痛，以為是神經痛，不太理會它。後來越來越痛，去看內科，拿了消炎止痛藥，吃了沒有改善，再去看中醫，他認為在期門穴疼痛有可能是膽結石。建議去看肝膽科…
凡走過必須留下痕跡 – 職場密技
職場上如要遇到某項工作需要特定人物才可完成，這種工作是非常稀少的。大部分是任何人都可以完成的，只不過完成時間多寡的問題，能力強者短時間內可以達成，能力較差的人也許需要長時間，甚至失去了時效才完成。主管…
無用之用 – 慧根的泉源
父母：『參加啦啦隊有甚麼用？』、『學鋼琴有甚麼用？』、『打棒球有甚麼用？』、、『讀書最重要啦 !!』、『等您考上國立大學要甚麼有甚麼 !!』，果真如此嗎？早期美洲印度安人和台灣原住民沒有文字，以結麻記…
成家困惑 -分蘋果的啟示
我年輕時，用一個帆布袋裝著所有家當，工作到哪裡就揹到那裡，台北、高雄、台東、許多地方都待過。有次在台中電信總隊尾牙時抽到一床棉被(頭獎)，許多同事、鄰居都笑我，多了一床棉被可以結婚了，是嗎？ 鄰居阿嬤…
相由心生
許多人都認為時常參觀美術館、博物館，可以美化人生、提升氣質，沒錯美麗的東西可以優化心情，當內心充滿美麗的幻影時，自然會反映到我們的外表。其實美麗的東西是可以自行創建的，只要您能發自內心保持慈善友好的一…
孩子學習是不能等的
小孩：我要學跳舞。父母：等您成績全班第三名內再學。小孩：我要學游泳。父母：等您考上高中再學，現在讀書最重要。許多東西過了學習年齡是很難再學的，譬如：音樂、繪畫、游泳大多需由幼稚園開始，網球、羽球大多須…
一、踏上旅程 – 法蘭克福(德國)
東歐十六國單車旅行日記 行程： 德國、捷克、奧地利、斯洛伐克、匈牙利、羅馬尼亞、保加利亞、土耳其、希臘、馬其頓、阿爾巴尼亞、塞爾維亞、黑山、波斯尼亞與赫塞哥維納、克羅埃西亞、斯洛維尼亞，(紅色部分，休…
二、 月曆上風景 – 羅德堡(德國)
6/28(三) 晴天 羅藤堡、海德堡之旅 搭車 敘述：依照計畫今天開車遊覽羅藤堡、海德堡兩座城堡。上午 8:00 左右搭兩部車子(旅行車與露營車)到先羅藤堡旅遊再去海德堡。我們搭露營車先到達，旅…
三、 美麗河畔之騎 – 美茵河(德國)
6/29(四) 晴天 美茵河畔單車河道 交通住宿：騎車、旅館 敘述：早餐後處理單車紙箱寄放問題(回國裝單車用，東歐旅行 2 個月時間)，郭兄事先沒有詢問旅館是否可以寄放，該經理原來答應 15 歐又漲…
四、 鄉村深度之旅 – 邊城浪跡(德國)
7/1(六) 晴天 AZUR 營地到 platz Fichtelsee 營地 交通住宿：出發騎行 46 公里後，在烏符滋堡搭車合計 211 公里，露營。 敘述：單車一行 8 人出發(王兄、郭太太、卯…
五、 童話故事之鄉 – 布拉格(捷克)
7/4(二) 晴天 Camping Terasy營地到布拉格 (捷克) 交通、住宿：騎車+搭車、住宿：Residence Bene (布拉格 Praha 捷克 ) 敘述：原計畫由 Terasy 露營…
六、 音樂之都 – 維也納(奧地利)
7/7(五) 晴天 布拉格到 Camping Vranovska plaz 營地 交通、住宿：搭車(200 k)、露營(Camping Vranovská pláž)(捷克) 敘述：今天大家分兩路前…
七、 神秘國度 – 斯洛伐克
7/11(二) 晴天 維也納到布拉提斯拉瓦(斯洛伐克) 交通、住宿：騎車、旅館 (Ambiente Serviced Apartments 公寓式旅館) 敘述：上午 8:00 左右一行 9 人騎車 …
八、 雙城之戀 – 布達佩斯 (匈牙利)
7/12(三) 晴天 布拉提斯拉瓦(斯洛伐克)到布達佩斯(匈牙利) 交通、住宿：搭車、旅館(Agape Apart. hotel) 敘述：原計畫今天是騎車到露營地，郭兄還是想再租一部露營車，怕到露營…
九、 威嚴國度 – 羅馬尼亞
7/15(六) 晴天 布達佩斯(匈牙利)到蒂米索瓦拉(羅馬尼亞) 羅馬尼亞面積約 24 萬平方公里，人口大約 2千萬，大多是羅馬尼亞人，早期也受羅馬帝國統治，後來成為蘇聯與歐洲各國爭奪區域。第二次大…
十、 文化交樴 – 索菲亞 (保加利亞)
7/19(三) 晴天 布加勒斯特(羅馬尼亞)到索菲亞(保加利亞) 保加利亞是位於歐洲東南部巴爾幹半島上，素有 “玫瑰之國” 稱謂。玫瑰主要產地是在國土中央的登薩河谷，此谷有「玫…